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La inteligencia emocional no se trata solo de entender nuestras emociones, sino de aprender a gestionarlas de forma consciente y constructiva.
Desarrollarla nos permite mejorar nuestras relaciones, tomar decisiones más acertadas y mantener el equilibrio en momentos de estrés o conflicto.
En este artículo exploramos cómo identificar nuestras emociones, regularlas y potenciar la empatía, habilidades esenciales para el bienestar personal y la convivencia sana con los demás.
Unidades:
1. Introducción a la Inteligencia Emocional
2. Componentes de la Inteligencia Emocional
3. Aplicaciones de la Inteligencia Emocional
4. Desarrollo de la Inteligencia Emocional
5. Impacto de la Inteligencia Emocional
6. Desafíos y Superación
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